بهترین درمان ریزش موی سر و روش های پیشگیری از آن

انتخاب بهترین درمان ریزش موی سر دغدغه بسیاری از افراد است. ریزش موی سر مشکلی است که می‌تواند برای هر کسی اتفاق بیفتد. عوامل مختلفی باعث ریزش مو می شوند. ژن‌های شما، شرایط پزشکی خاص، مصرف داروهای مختلف و سایر عوامل می‌توانند باعث ریزش جزئی مو شوند.

در این بخش از گلدن فیس تلاش کردیم که عوامل ریزش مو و روش های پیشگیری و درمان آن را بررسی کنیم. اگر شما با این مشکل رایج روبرو هستید توصیه می شود این مطلب را تا انتها دنبال کنید.

مطلب پیشنهادی: اوزون تراپی مو چیست؟ ماندگاری، مزایا و معایب!

علت ریزش مو چیست؟

در ابتدای این مقاله اشاره کردیم که عوامل زیادی باعث ریزش مو می شوند. در اینجا به علل ریزش مو اشاره کردیم.

مصرف داروهای خاص

حتما می دانید که مصرف داروهای شیمیایی عوارض مختلفی دارد. اگر نگاهی به عوارض جانبی داروهایی که مصرف می‌کنید بیندازید شاید ریزش مو هم در بین عوارض جانبی مشاهده کنید. داروهایی مانند رقیق‌کننده‌های خون، داروهای آکنه، داروهای آرتروز، داروهای افسردگی، نقرس، مشکلات قلبی یا فشار خون بالا باعث ریزش مو می شوند.

کمبود پروتئین و تاثیر آن در ریزش موی سر

هنگامی که بدن با کمبود پروتئین مواجه باشد به دنبال راهی برای حفظ پروتئین پیدا می‌کند. در نتیجه این فرآیند رشد مو توقف می شود و مدتی بعد حدود ۲ تا ۳ ماه پس از آن، موها شروع به ریزش می‌کنند. با مصرف گوشت، تخم مرغ، ماهی، آجیل، دانه‌ها و لوبیا می‌توانید پروتئین بیشتری را دریافت کنید.

استرس و اضطراب

یکی دیگر از عوامل مهم در ریزش مو، استرس و اضطراب است. گاهی اوقات، دوزهای بالای استرس باعث میشود سیستم ایمنی بدن شما به خودی خود فعال شود و به فولیکول‌های مو حمله کند. نگرانی و اضطراب زیاد نیز می‌تواند رشد مو را متوقف کند و هنگام شانه کردن مو باعث ریزش مو بیشتر شود.

زایمان و شیردهی

وقتی باردار هستید، هورمون‌ها مانع از ریزش موهایتان به اندازه معمول می‌شوند. این باعث می‌شود موهایتان ضخیم‌تر و شاداب‌تر به نظر برسند. بعد از زایمان، با تغییر مجدد هورمون‌ ها، ممکن است دچار ریزش مو شوید. همه چیز حدود ۳ تا ۶ ماه بعد زایمان به حالت تعادل می رسد.

شستشو و رسیدگی نامناسب

رسیدگی نامناسب مو، دلیل اصلی شکستن یا ریزش موهایتان است. به طور مثال استفاده‌ی بیش از حد از شامپو، برس زدن یا شانه کردن موهای خیس، خشک کردن موها با حوله، یا برس زدن بیش از حد محکم یا مکرر، همگی می‌توانند تارهای مو را تحت فشار قرار داده و باعث شکستن آنها شوند.

استفاده بیش از حد از سشوار و اتو مو

استفاده روزانه از سشوار، اتوی مو و فرکننده مو، موهای شما را خشک می‌کند و باعث می‌شود که راحت‌تر بشکنند و بریزند. عواملی مانند دکلره، رنگ مو، صاف‌کننده‌های مو و اسپری‌های مو نیز می‌توانند باعث ریزش مو شوند.

کمبود آهن و ریزش موی سر

آهن کافی به سلامت موهای شما کمک می‌کند. وقتی سطح آهن بدن کم می شود، موهای شما نیز ممکن است دچار ریزش شوند. البته علائم دیگری نیز نشان می‌دهد کمبود آهن عامل ریزش موهای شماست، مانند شکنندگی ناخن‌ها، زردی یا رنگ‌پریدگی پوست، تنگی نفس، ضعف و ضربان قلب تند همه از نشانه های کمبود آهن در بدن است.

علائم ریزش مو چیست؟

ریزش مو می‌تواند نامحسوس باشد و کم کم زیاد شود؛ یا ممکن است به طور ناگهانی رخ دهد. علائم ریزش مو به علل آن و همچنین نحوه درک شما از ریزش مو بستگی دارد. علائم ریزش مو شامل موارد زیر است:

• نازک شدن تدریجی مو: این اتفاق که رایج‌ترین نوع ریزش مو است بیشتر در مردان دیده می شوند، این نازک شدن معمولاً از خط رویش مو شروع می‌شود. در زنان نازک شدن اغلب در جایی که موهای خود را از فرق سر باز می‌کنند رخ می‌دهد، اما موهای آنها معمولاً در خط رویش مو نیز نازک می‌شود.
• ریزش موی ناگهانی: ریزش ناگهانی مو به جای نازک شدن تدریجی مو، به دلایل مختلفی مانند آلوپسی و درمان‌های پزشکی مانند شیمی‌درمانی نیز رخ دهد.
• نقاط طاسی تکه‌ای (که اغلب به شکل گرد یا بیضی هستند) نشانه‌هایی از آلوپسی هستند که معمولا به طور ناگهانی ایجاد می شوند. این تکه‌ها ممکن است بزرگ یا کوچک باشند و می‌توانند روی ریش، مژه و ابروهای شما ایجاد شوند. اغلب اوقات، آلوپسی آره‌آتا باعث ریزش موی گسترده در کل سر شما نمی‌شود.

پیشگیری از ریزش موی سر

داشتن یک رژیم غذایی متعادل و سالم، رعایت بهداشت مو و مدیریت استرس می‌تواند مفید باشد. در ادامه با روش های پیگیری از ریزش مو آشنا می شویم:

• قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی مضر موجود در رنگ مو، رنگ‌های دائمی و صاف‌کننده‌های مو را کاهش دهید یا از آنها اجتناب کنید.
• رژیم غذایی با مقادیر کافی بیوتین (ویتامین B7)، پروتئین، آهن و روی داشته باشید.
• به موهایتان به آرامی حالت دهید. آنها را طوری حالت ندهید که خیلی محکم کشیده شوند. از پیچیدن آنها دور انگشتانتان خودداری کنید و هنگام برس زدن و شانه کردن موها ملایم باشید.
• استفاده از روغن‌های داغ و وسایل گرمایشی مانند فرکننده‌های مو و سشوار (مخصوصا با درجه زیاد) را محدود یا از آنها اجتناب کنید، زیرا گرمای بیش از حد به موهای شما آسیب می‌رساند.
• موهای خود را به درستی بشویید. از یک شامپوی ملایم و به دنبال آن از یک نرم‌کننده مرطوب‌کننده، در حالت ایده‌آل، از یک نرم‌کننده بدون نیاز به آبکشی، استفاده کنید. به جای سشوار، موها را با حوله خشک کنید.

درمان ریزش موی سر چیست؟

پزشک متخصص پوست و مو با بررسی علت ریزش مشکل ریزش موی شما را درمان خواهد کرد. اما برخی از انواع ریزش مو دائمی هستند. درمان ریزش موی سر از ریزش موها جلوگیری میکند، اما موهایی را که قبلاً از دست داده‌اید، بازیابی نمی‌کند. به طور مثال، اگر به دلیل محکم بسته شدن موها، بخشی از موهایتان را از دست داده‌اید، نمی‌توانید آنها را دوباره رشد دهید، اگرچه تغییر نحوه بستن موها از موهایی که هنوز دارید محافظت می‌کند.

تکنیک های مختلف درمان ریزش مو

روش های نوین درمان ریزش موی را می توان از سریع ترین روش های درمانی ریزش مو دانست. به طور مثال دستگاه آنالیز پوست و مو کلین به طور دقیق ریشه ریزش مو را بررسی می کند و بهترین روش درمانی ریزش مو را ارائه می دهد.

درمان خانگی سریع ریزش مو

با انجام درمان های خانگی ریزش مو می توانید ریزش مو را تا حد زیادی متوقف کنید. به طور مثال با تخم مرغ و آووکادو و پیاز برای درمان ریزش مو می توانید تاثیر آن را در بلندمدت مشاهده کنید. روغن های کرچک و نارگیل برای جلوگیری از ریزش مو بسیار موثر هستند.

مصرف مکمل های موثر و درمان ریزش موی سر

یکی از بهترین درمان های ریزش موی سر، مصرف مکمل های غذایی موثر است. به طور مثال بیوتین، ویتامین دی، امگا 3 و زینک می تواند به تقویت و رشد موها کمک کند. به طور مثال بیوتین می تواند به تقویت ساختار مو کمک کند و زینک در تقویت سیستم ایمنی بدن موثر است.

کوکتل موی سر

برای نازک شدن و درمان ریزش موی سر می توانید از محصولات مختلفی استفاده کنید. به طور مثال کوکتل مو تنوع زیادی دارد. در مزوتراپی از انواع کوکتل مو استفاده می شود و نتایج قابل قبولی را ارائه می دهد.

رژیم غذایی مناسب و کاهش چشمگیر رشد مو

انتخاب رژیم غذایی مناسب می تواند تاثیر خود را در بخش های مختلف نشان دهد. رژیم غذایی سالم می تواند ریزش موی تدریجی را تا حد زیادی کم کند. منابع پروتئین مانند گوشت، تخم مرغ و حبوبات و سبزیجاتی مانند اسفناج و کلم در تقویت مو موثر هستند. کم کردن قند و چربی های اشباع شده می تواند به درمان ریزش مو کمک کند.

توینک ضدریزش موی سر

ترکیبات موجود در تونیک مو به گونه است که می تواند رشد مو را متوقف کند. انتخاب بهترین تونیک مو از سریع ترین درمان های ریزش موی شدید است و باعث مرطوب سازی و تغذیه مو می شود. یکی از محصولات مناسب برای درمان ریزش موی سر مردان و زنان تونیک مو ژنوسیس است که فواید زیادی برای موها دارد.

چه زمانی باید برای ریزش مو به پزشک متخصص مراجعه کرد؟

اگر به طور ناگهانی دچار ریزش مو شدید، برای درمان سریع ریزش موی سر به پزشک مراجعه کنید. این ریزش مو ممکن است ناشی از بیماری‌ها، داروها یا کمبود آهن یا ویتامین D باشد. اگر شما هم مدتی است که ریزش مو دارید و از این بابت احساس ناراحتی می‌کنید، با پزشک معالج خود صحبت کنید و گزینه‌های درمانی را که برای شما مناسب‌تر است، بررسی کنید.

جمع بندی درمان ریزش موی سر

ریزش موی سر مردان و زنان یکی از مشکلات رایج است که بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم می کنند. ریزش ناگهانی موی سر می تواند تاثیر منفی در ظاهر و کمبود اعتمادبه نفس افراد داشته باشد و لازم است به دنبال بهترین راهکار رفع ریزش مو شوید. با ریشه یابی دقیق ریزش مو می توانید بهترین و سریع ترین درمان ریزش مو را داشته باشید و با داشتن موهایی سالم و شاداب اعتماد به نفس خود را به دست آورید.